טיפים לחיי בריאות

להתחיל את הבוקר בבריאות ושמחה ,את קמה בבוקר יוצאת לצעידה ,בקצב שלך , נושמת אויר טוב של בוקר ,מנקה את הראות , מקשיבה לציוץ הציפורים

פגשת בדרך שלל צבעי פרחים בגנים הציבוריים , הולכת להנאתך נושמת לרווחה , ומתחילה את היום בבריאות ושמחה אם חשקה נפשך את מוזמנת לעצור

בגינת מכשירי הכושר ( הנמצאת היום בכל עיר ) ולעשות חיזוק לב ריאה , חיזוק שרירי בטן , ועוד כרצונך  וחוזרת הביתה רעננה  חדשה בחווית בריאות ובלב שמח